- małe jabłko
- nieduży świeży ogórek lub połowa większego
- garść szpinaku
- woda (100-200 ml w zależności jaką gęstość chcemy uzyskać)
Przygotowanie: obrane jabłko i ogórka pokroć, wrzucić do blendera kielichowego (koktajlera), dodać garść szpinaku, wlać wodę i zmiksować. Można dosłodzić łyżeczką miodu jeśli ktoś ma ochotę. Ja mam zwykły ręczny blender i też się sprawdza.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz