W Nowy Rok wchodzę z pozytywnym nastawieniem.
Wyzwanie na najbliższy miesiąc:
- 0 cukru
- 0 alko
- post przerywany
- bez glutenu
- niskie IG
- kolacja do 18
- joga 2x w tygodniu
Zobaczymy za miesiąc czy będą jakieś efekty.
Obecnie 61 kg na wadze. Do zrzucenia dycha. Normalny, zdrowy człowiek uporałby się z tym w 10 tygodni. U mnie to zapewne potrwa pól roku lub dłużej.
—————————————-
5.01.2026
Dietę oparłam głównie na kiszonkach i białku i jest naprawdę dobrze 👍
Super, że podjęłaś wyzwanie! Ja też staram się zdrowiej odżywiać i ostatnio odkryłam, jak świetne są kiszonki. A jeśli chodzi o jedzenie, to polecam zwrócić uwagę na ekologiczną żywność - naprawdę daje radę i dobrze wpływa na organizm. Trzymam kciuki za Twoje postanowienia!
OdpowiedzUsuń